第18章 明劲暗劲,一体两面
“所谓【易骨】,练之的目的是为了筑基壮体,使你的骨体坚如铁石,从而形式气质,威严壮似泰山。”
洪康问:“娘,那么该如何易骨呢?”
洪梅芳答道:“怎么易骨?明劲练法就是干这个的。”
“拳经上说:明劲者,练之总以规矩不可易,身体运转要和顺不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱。”
“意思就是说啊,明劲,武术动作规矩最重要,有人骨头是弯的,歪的,练明劲还能给他较正过来。”
“这一层次,其实练习各种拳法都可以,内家拳外家拳没什么区别;就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌肉也不是不可以。”
洪康这时发问:“娘,那么,那些洋人也能练成明劲吗?”
在洪康认知中,洋人的训练就是疯狂地锻炼肌肉。
卧推、深蹲等。
他们可以把胳膊练得比普通人的大腿都粗,但是打磨劲力这种精细的玩意儿,洪康很难跟他们联合在一起。
“这当然可以的。也许称呼不太一样,但是拳练百遍,其义自现。至于更高层次的,就不一定了。”
在洪康地不断追问下,洪梅芳那些关于明劲的知识很快就被掏干净了。
到了后面,甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。
比如说:洪康问:明劲巅峰的力量是多少斤?全力奔跑速度是几米每秒?
等等。
而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测,他对明劲层次有了自己的归纳。
明劲要求是动作规矩合顺,习练者要把自己当成骨头人,就是把骨架每个动作摆好位置,演练到位。
内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢?
内家拳是养,是浸润,增强骨质,使弱变刚,使脆变韧,从内部改造;
而外家拳法呢,在营养和药水的双重支持下靠外力捶打,所以用“炼”字非常合适。
百炼成刚,效果又快又明显,不要多长时间,几个月到一年时间,效果非常好,练习部位骨坚肉厚,还有厚厚的死茧,容易伤害别人,也不容易受创。
就像那些军队的练法一样,速度快,效率高,练得身强体壮,骨坚似钢。
明劲是基础,没经过这个过程打熬气力,打出的拳就没有攻击力,就是花架子,所谓的花拳绣腿。
洪梅芳叮嘱道:“明劲还有一个要点,在动作周正的同时,发劲时要一气呵成,弹抖大筋。”
“筋才是发力的源泉!”
“筋肉是长在一起的,肌肉是被一层筋膜网在一起的。筋像钢丝,肌肉像缠绕其中的铁丝,发劲就靠这个,所以动作打出来的时候,有意识的去弹抖大筋。”
为了更形象,洪梅芳摆了个洪康很熟悉的【寸桥】势。
分定寸,【洪拳桥手】中的标志。
但是洪梅芳的接下来的【寸桥】势让洪康眼中一亮。
她一串单双指,指臂如剑飞寒霜。
“啪。”
空气中清晰地传来一道声响。
洪康惊道:“娘,这是……”
“这就是抖绝劲。也就是有些人说的“千金难买一声响”。”
“到了这个层次,放在以前,基本上就可以开馆授艺了。只是现在……”
洪梅芳不禁叹了一口气。
洪康一下子就知道了自己母亲叹气的原因。
因为他有时听到洪震南和罗子韬、郑子轩他们交流时,说到这里,也会怅然不已。
他们有时感慨:“武术没落,枪炮横行。”
“或者说武功再高,也怕子弹。”
云云。
洪康回想起剧情里,在叶问老年时,他也不希望小儿子练武,反而希望他上个好大学,找个体面的好工作。
为了转移洪梅芳的情绪,洪康忙用话头把她注意力引过来。
“娘,那我梳理一下,你看对不对?”
“明劲初步功夫是动作周正,转换圆顺;中层则是发力时需四稍齐至,全身筋肉弹抖,也就是整劲;而明劲巅峰则是发力清脆,能弹出抖绝劲。”
“娘,你说对不对啊?”
洪康扑闪着大眼睛,为了让母亲开心,洪康也不得不卖一下萌了。
“嗯,阿康真聪明!”
洪康问:“娘,那么暗劲呢?”
“暗劲是和易筋一起说的。我跟你爹的暗劲功夫不算高深,只能说一些浅显的东西,免得影响你以后的认知。”
洪康心道果然,爹和娘都已达暗劲层次。
整理了番语言,洪梅芳道:“俗语说筋长力大。拳经上说:易筋者,练之已腾其膜,以长其筋,其劲纵横联络,生长而无穷也。”
“易筋要靠暗劲练法才行。”
“当然,明劲练法其实也有练到筋肉的,不过明劲是弹抖,发力很猛,就像弓弦响动;暗劲只是蠕动筋肉。这相对于明劲来说,就是所谓的筛子劲,把全身的劲筛细。”
洪康插话道:“就跟筛小米一样?”
洪梅芳笑道:“对,就跟筛米一样。
“你蠕动的时候要慢。就像挤海绵一样,把劲慢慢从盘肉里给挤到发力的部位,不要发出去了,又慢慢从发力部位收回来。”
“至于其他更多的,等你功夫真正的上了身,可以自行体会。”
今天,洪康从洪梅芳这里学到很多新的东西,虽然不能立马提高功夫,但是给洪康的前路指了方向。
晚上,洪震南回来了,在了解妻子教儿子的东西后。
他告诉洪康,这明劲和暗劲是可以同时练的。
一个练筋,一个练骨,是相辅相成的,是一体两面。
但是大多数人都是先练明劲,再练暗劲。
因为明劲的初成就是动作周正,这个没练好,去练暗劲,身体骨架会练变形的。
那个时候才是得不偿失。
故而,在经过不知多少前辈研究后,大家一致觉得:明劲先练一定层次,再开始练暗劲要好些。
这也是为什么明劲要排在暗劲前的原因。
就像学书法一样,一开始大家都是些临帖正楷;当笔力到了一定程度,才转写行楷。
能不能一开始就学行楷呢?
自然可以。
只是那时候花费的时间,也许就要非常长了。
武术和书法同理。
循序渐进,是众多前辈高人总结出来的经验。
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洪康问:“娘,那么该如何易骨呢?”
洪梅芳答道:“怎么易骨?明劲练法就是干这个的。”
“拳经上说:明劲者,练之总以规矩不可易,身体运转要和顺不可乖戾,手足起落要整齐而不可散乱。”
“意思就是说啊,明劲,武术动作规矩最重要,有人骨头是弯的,歪的,练明劲还能给他较正过来。”
“这一层次,其实练习各种拳法都可以,内家拳外家拳没什么区别;就算像那些洋鬼子一样打沙袋、练肌肉也不是不可以。”
洪康这时发问:“娘,那么,那些洋人也能练成明劲吗?”
在洪康认知中,洋人的训练就是疯狂地锻炼肌肉。
卧推、深蹲等。
他们可以把胳膊练得比普通人的大腿都粗,但是打磨劲力这种精细的玩意儿,洪康很难跟他们联合在一起。
“这当然可以的。也许称呼不太一样,但是拳练百遍,其义自现。至于更高层次的,就不一定了。”
在洪康地不断追问下,洪梅芳那些关于明劲的知识很快就被掏干净了。
到了后面,甚至有些问题洪梅芳直接都答不上来。
比如说:洪康问:明劲巅峰的力量是多少斤?全力奔跑速度是几米每秒?
等等。
而洪康在结合前世的一些认知和自己的猜测,他对明劲层次有了自己的归纳。
明劲要求是动作规矩合顺,习练者要把自己当成骨头人,就是把骨架每个动作摆好位置,演练到位。
内家拳的明劲练法和外家拳有什么区别呢?
内家拳是养,是浸润,增强骨质,使弱变刚,使脆变韧,从内部改造;
而外家拳法呢,在营养和药水的双重支持下靠外力捶打,所以用“炼”字非常合适。
百炼成刚,效果又快又明显,不要多长时间,几个月到一年时间,效果非常好,练习部位骨坚肉厚,还有厚厚的死茧,容易伤害别人,也不容易受创。
就像那些军队的练法一样,速度快,效率高,练得身强体壮,骨坚似钢。
明劲是基础,没经过这个过程打熬气力,打出的拳就没有攻击力,就是花架子,所谓的花拳绣腿。
洪梅芳叮嘱道:“明劲还有一个要点,在动作周正的同时,发劲时要一气呵成,弹抖大筋。”
“筋才是发力的源泉!”
“筋肉是长在一起的,肌肉是被一层筋膜网在一起的。筋像钢丝,肌肉像缠绕其中的铁丝,发劲就靠这个,所以动作打出来的时候,有意识的去弹抖大筋。”
为了更形象,洪梅芳摆了个洪康很熟悉的【寸桥】势。
分定寸,【洪拳桥手】中的标志。
但是洪梅芳的接下来的【寸桥】势让洪康眼中一亮。
她一串单双指,指臂如剑飞寒霜。
“啪。”
空气中清晰地传来一道声响。
洪康惊道:“娘,这是……”
“这就是抖绝劲。也就是有些人说的“千金难买一声响”。”
“到了这个层次,放在以前,基本上就可以开馆授艺了。只是现在……”
洪梅芳不禁叹了一口气。
洪康一下子就知道了自己母亲叹气的原因。
因为他有时听到洪震南和罗子韬、郑子轩他们交流时,说到这里,也会怅然不已。
他们有时感慨:“武术没落,枪炮横行。”
“或者说武功再高,也怕子弹。”
云云。
洪康回想起剧情里,在叶问老年时,他也不希望小儿子练武,反而希望他上个好大学,找个体面的好工作。
为了转移洪梅芳的情绪,洪康忙用话头把她注意力引过来。
“娘,那我梳理一下,你看对不对?”
“明劲初步功夫是动作周正,转换圆顺;中层则是发力时需四稍齐至,全身筋肉弹抖,也就是整劲;而明劲巅峰则是发力清脆,能弹出抖绝劲。”
“娘,你说对不对啊?”
洪康扑闪着大眼睛,为了让母亲开心,洪康也不得不卖一下萌了。
“嗯,阿康真聪明!”
洪康问:“娘,那么暗劲呢?”
“暗劲是和易筋一起说的。我跟你爹的暗劲功夫不算高深,只能说一些浅显的东西,免得影响你以后的认知。”
洪康心道果然,爹和娘都已达暗劲层次。
整理了番语言,洪梅芳道:“俗语说筋长力大。拳经上说:易筋者,练之已腾其膜,以长其筋,其劲纵横联络,生长而无穷也。”
“易筋要靠暗劲练法才行。”
“当然,明劲练法其实也有练到筋肉的,不过明劲是弹抖,发力很猛,就像弓弦响动;暗劲只是蠕动筋肉。这相对于明劲来说,就是所谓的筛子劲,把全身的劲筛细。”
洪康插话道:“就跟筛小米一样?”
洪梅芳笑道:“对,就跟筛米一样。
“你蠕动的时候要慢。就像挤海绵一样,把劲慢慢从盘肉里给挤到发力的部位,不要发出去了,又慢慢从发力部位收回来。”
“至于其他更多的,等你功夫真正的上了身,可以自行体会。”
今天,洪康从洪梅芳这里学到很多新的东西,虽然不能立马提高功夫,但是给洪康的前路指了方向。
晚上,洪震南回来了,在了解妻子教儿子的东西后。
他告诉洪康,这明劲和暗劲是可以同时练的。
一个练筋,一个练骨,是相辅相成的,是一体两面。
但是大多数人都是先练明劲,再练暗劲。
因为明劲的初成就是动作周正,这个没练好,去练暗劲,身体骨架会练变形的。
那个时候才是得不偿失。
故而,在经过不知多少前辈研究后,大家一致觉得:明劲先练一定层次,再开始练暗劲要好些。
这也是为什么明劲要排在暗劲前的原因。
就像学书法一样,一开始大家都是些临帖正楷;当笔力到了一定程度,才转写行楷。
能不能一开始就学行楷呢?
自然可以。
只是那时候花费的时间,也许就要非常长了。
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