第94章 师姐教瑜伽
听声音就知道这里是动感单车房间。
两人继续往里走,一直走到走廊尽头的房间门口才停下来,其中有一个房间房门大开,时不时有几名穿着瑜伽服的女性从里面出来。
这些妹子年龄大多在20-35岁之间,目光自然而然的第一时间落在苏浩身上。
最里面的两个房间都是瑜伽房,虽然没有明文规定只有女会员才能进来上瑜伽课,但众所周知,一般练瑜伽的基本上都是女性。
以年轻妹子和产后恢复身材的辣妈居多。
此番贸然见到程佳慧领着一個20出头的年轻男性帅哥过来,下意识会忍不住多看两眼。
两个瑜伽房房的瑜伽课刚结束不久,里面还有一些拖拖拉拉磨磨蹭蹭留在房间中的女性瑜伽学员。
程佳慧等不了那么久了,她左右观察了一眼,将苏浩领到左边这间人数略少的房中。
房间内原本还有两名正在搓脚皮的年轻妹子,见到苏浩后,当即发出一声惊呼,飞快的将脚伸直,又整理了一下着装和刘海,并没有急着走。
程佳慧进门后率先脱鞋,来到瑜伽室中间拍了拍手,对苏浩说道,“就这间吧,你先将鞋袜脱了。”
片刻后,苏浩光着脚站在程佳慧面前。
“你之前有练过瑜伽吗?”
苏浩摇了摇头,“没有,师傅怪我柔然性太差,韧性不足,有些动作压根使不出来,才叮嘱我过来学一段时间瑜伽。”
“有开筋拉腿吗?”
苏浩继续摇头,“没有,自己在家练过,但劈不到10分的程度,最多七八分。”
“你先劈一个我看看。”
程佳慧需要了解苏浩现在身体的柔然度怎么样,才能因材施教帮他设计动作,不然一般的初学者即便你手把手的教,也做不出难度高的动作。
苏浩深吸一口气,光着脚将双腿拉开,慢慢顺着光滑的地板向后滑,当裆部距离地面20多厘米时就降不动了。
程佳慧围着苏浩转了转,冷不丁双手按在苏浩肩膀上,缓缓用力向下按。
顿时,一股杀猪般的惨叫声从苏浩嘴中发出来。
他想就地一滚,可惜上半身被程佳慧牢牢按住动弹不得,那感觉别提有多酸爽了。
留在房中未走的两名年轻瑜伽女会员看得乐不可支,在一边咯咯咯的小声偷笑。
原本学瑜伽的男性会员就少,年轻帅气男性更少,半年内都见不到一个,不知道程佳慧用什么办法,竟然拉过来一名年轻帅气学员,还使用如此简单粗暴的拉筋手法。
能亲眼看见帅哥出丑发囧的机会可不多见。
她们一时间不走了。
苏浩忍不住求饶,“师姐,我这是第一次,痛。”
程佳慧整个上半身几乎都压在他肩膀上,刚运动完的女性荷尔蒙气息扑面而来,浑身上下散发着一股诱人的沐浴露体香,十分炙热。
程佳慧辩驳道:“谁的第一次不痛?忍一忍就好了。”
苏浩咬牙道:“行,我不起来就是,你力道能不能轻一点。”
程佳慧力道略微松了松,“就这个姿势,保持五分钟。”
五分钟后,程佳慧将苏浩拉起来,双手在苏浩的大腿筋脉上捏了几下,一边捏一边问道:“这里是什么感觉?”
除了筋脉被拉开的刺痛外,苏浩体内冒出一股热气,忍不住的有了一些正常反应。
“就是有点疼,还能接受。”
“那好,你休息五分钟,等下我们继续来一次横劈,头一次有点疼,劈开了就好了,你想要学谭腿,这一步是必须走的。”
说完将苏浩扔到一边,来到一张瑜伽垫上,拉直身体直接向前跨出一大步,来了一个大弓步,同时上半身伸直,双手朝天虚拖,好似托举着一个水缸。
四肢完全伸展开。
苏浩扶在墙边弯着腰,尽量将臀部向后缩,想借助裤子掩饰自己的窘境。
他在旁边默默打量程佳慧的这个动作,发现对方的一双赤足和脚裸完全露了出来,配上一双夸张的大长腿,在加上脸上冷艳的表情,有一种说不出的美感。
这样的女人美则美矣,要是真娶回家的话,男人的日子估计有些不好过。
而且还很能打。
《赤足惊魂》原著中程佳慧的男友阿力长得也算英俊帅气,但在程佳慧面前全程表现得一副小鼻子小眼的受气软弱样。
请收藏本站:https://www.ll66.cc。另类小说手机版:https://m.ll66.cc
两人继续往里走,一直走到走廊尽头的房间门口才停下来,其中有一个房间房门大开,时不时有几名穿着瑜伽服的女性从里面出来。
这些妹子年龄大多在20-35岁之间,目光自然而然的第一时间落在苏浩身上。
最里面的两个房间都是瑜伽房,虽然没有明文规定只有女会员才能进来上瑜伽课,但众所周知,一般练瑜伽的基本上都是女性。
以年轻妹子和产后恢复身材的辣妈居多。
此番贸然见到程佳慧领着一個20出头的年轻男性帅哥过来,下意识会忍不住多看两眼。
两个瑜伽房房的瑜伽课刚结束不久,里面还有一些拖拖拉拉磨磨蹭蹭留在房间中的女性瑜伽学员。
程佳慧等不了那么久了,她左右观察了一眼,将苏浩领到左边这间人数略少的房中。
房间内原本还有两名正在搓脚皮的年轻妹子,见到苏浩后,当即发出一声惊呼,飞快的将脚伸直,又整理了一下着装和刘海,并没有急着走。
程佳慧进门后率先脱鞋,来到瑜伽室中间拍了拍手,对苏浩说道,“就这间吧,你先将鞋袜脱了。”
片刻后,苏浩光着脚站在程佳慧面前。
“你之前有练过瑜伽吗?”
苏浩摇了摇头,“没有,师傅怪我柔然性太差,韧性不足,有些动作压根使不出来,才叮嘱我过来学一段时间瑜伽。”
“有开筋拉腿吗?”
苏浩继续摇头,“没有,自己在家练过,但劈不到10分的程度,最多七八分。”
“你先劈一个我看看。”
程佳慧需要了解苏浩现在身体的柔然度怎么样,才能因材施教帮他设计动作,不然一般的初学者即便你手把手的教,也做不出难度高的动作。
苏浩深吸一口气,光着脚将双腿拉开,慢慢顺着光滑的地板向后滑,当裆部距离地面20多厘米时就降不动了。
程佳慧围着苏浩转了转,冷不丁双手按在苏浩肩膀上,缓缓用力向下按。
顿时,一股杀猪般的惨叫声从苏浩嘴中发出来。
他想就地一滚,可惜上半身被程佳慧牢牢按住动弹不得,那感觉别提有多酸爽了。
留在房中未走的两名年轻瑜伽女会员看得乐不可支,在一边咯咯咯的小声偷笑。
原本学瑜伽的男性会员就少,年轻帅气男性更少,半年内都见不到一个,不知道程佳慧用什么办法,竟然拉过来一名年轻帅气学员,还使用如此简单粗暴的拉筋手法。
能亲眼看见帅哥出丑发囧的机会可不多见。
她们一时间不走了。
苏浩忍不住求饶,“师姐,我这是第一次,痛。”
程佳慧整个上半身几乎都压在他肩膀上,刚运动完的女性荷尔蒙气息扑面而来,浑身上下散发着一股诱人的沐浴露体香,十分炙热。
程佳慧辩驳道:“谁的第一次不痛?忍一忍就好了。”
苏浩咬牙道:“行,我不起来就是,你力道能不能轻一点。”
程佳慧力道略微松了松,“就这个姿势,保持五分钟。”
五分钟后,程佳慧将苏浩拉起来,双手在苏浩的大腿筋脉上捏了几下,一边捏一边问道:“这里是什么感觉?”
除了筋脉被拉开的刺痛外,苏浩体内冒出一股热气,忍不住的有了一些正常反应。
“就是有点疼,还能接受。”
“那好,你休息五分钟,等下我们继续来一次横劈,头一次有点疼,劈开了就好了,你想要学谭腿,这一步是必须走的。”
说完将苏浩扔到一边,来到一张瑜伽垫上,拉直身体直接向前跨出一大步,来了一个大弓步,同时上半身伸直,双手朝天虚拖,好似托举着一个水缸。
四肢完全伸展开。
苏浩扶在墙边弯着腰,尽量将臀部向后缩,想借助裤子掩饰自己的窘境。
他在旁边默默打量程佳慧的这个动作,发现对方的一双赤足和脚裸完全露了出来,配上一双夸张的大长腿,在加上脸上冷艳的表情,有一种说不出的美感。
这样的女人美则美矣,要是真娶回家的话,男人的日子估计有些不好过。
而且还很能打。
《赤足惊魂》原著中程佳慧的男友阿力长得也算英俊帅气,但在程佳慧面前全程表现得一副小鼻子小眼的受气软弱样。
请收藏本站:https://www.ll66.cc。另类小说手机版:https://m.ll66.cc